انتشارات کلید آموزش منتشر کرد:- بودن در زمان حال یعنی تمرکز بر روی آنچه اتفاق می افتد.-آن هنگام که در زمان حال احساس ناراحتی یا شکست می کنی ،زمان آن است که از گذشته بیاموزی،یا برای آن برنامه ریزی کنی.- تو نمی توانی گذشته را تغییر دهی ،ولی می توانی از آن پند بگیری.- اگر از گذشته چیزی نیاموخته باشی،مشکل می توانی آن را رها کنی.ولی همین که از آن چیزی آموختی و گذشتی.زمان حال را بهبود می بخشی.هدیه زمان حال است.هدیه یعنی اکنون!