کتاب غلبه بر نوسانات خلقی (رشد)

انتشارات جوانه رشد منتشر کرد:رفتار درمانیِ شناختی، روشی است كه در آن با تغییر دادن الگوهای تفكر منفی، به درمان بیماری‌های عاطفی اقدام می‌شود. این روش امروزه در سراسر دنیا برای غلبه بر بسیاری از بیماری‌های روانی از جمله اضطراب، افسردگی، حمله‌های وحشت‌زدگی (آسیمگی)، اعتیاد به قمار، ناراحتی‌های تغذیه‌ای (اختلالات خوردن)، و نیز در از بین بردن استرس، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس با موفقیت به كار می‌رود. این كتاب، با تكیه بر روش رفتار درمانیِ شناختی نگارش یافته و در آن، نویسنده كوشیده است با مطرح كردن جنبه‌های مختلف نوسانات خلقی، برنامه‌ای برای درمان افراد به وسیلة خویش (خوددرمانی) ارائه دهد.خوانندگان کتاب می توانند با اجرای این روش درمانی، حالت های عاطفی ثابت و آرام بخشی را جایگزین خلق متغیر خویش کنند. برای این کار، چندین جدول و نمودار در کتاب آورده شده است که خوانندگان با پر کردن آنها، می توانند به تدریج روند بهبود را طی کنند.مطالعه این کتاب می تواند برای عموم مردم، همچنین برای دانشجویان رشته های روان شناسی، پزشکی، روان پزشکی، علوم تربیتی و سایر رشته های مشابه، مفید واقع شوند.