با استفاده از دکمه ستاره این کتاب را به دیگران توصیه کنید.
انتشارات چیمن منتشر کرد:کتاب روش طراحی تمرین یوگا راهنمایی جامع برای طراحی تمرین یوگاست و شصت و هفت نمونه کلاس با توالی مختلفی از آساناها را برای رهجویان سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته در بر میگیرد. در این کتاب شیوه طراحی تمرین برای کودکان و نوجوانان ، سالمندان و زنان (در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی) و همچنین کلاس هایی برای رهایی از افسردگی و اضطراب، تقویت چاکراها و متعادل کردن طبع های آیورودایی معرفی شده است. مارک استیونز، معلم یوگا و نویسنده این کتاب، به خوبی رابطه میان آساناهای یک توالی از تمرین را بررسی کرده و اجزای سازنده هر آسانا را شرح داده است.
| مشخصات | |
|---|---|
| نام نویسنده - مترجم | مارک استیونز |
| ناشر | چیمن |
| گروه سنی | عمومی |
| تعداد صفحات | 459 |
| شابک | |
| نوبت چاپ | 1397 |
| جلد | شومیز |
| قطع | وزیری |
فروشگاه رادلینا، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین
طراحی شده توسط رادلینا