کتاب زندگی بدون درد با یوگا

انتشارات چیمن منتشر کرد:سر درد دارید؟ از اضافه وزن رنج می­برید؟ بی­خوابی شما را آزار می­دهد؟یا تنها نیاز به چیزی دارید که کمی ذهن شما را آرام کند؟برای بهبود و درمان هریک از این مشکلات یک روش یوگایی وجود دارد. در کتاب«زندگی بدون درد با یوگا» نوشته­ی تارا استایلز، تمرین­هایی برای بهبود بیش از50 درد و ناراحتی رایج که ممکن است در بدن شما وجود داشته باشد، ارائهشده است که پس از انجام این تمرین­ها شما بلافاصله احساس بهتری خواهیدداشت. تمرین­هایی که برای هریک از دردها پیشنهاد شده است. بسیار سادهاست و برای تمام افراد در تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته و حتی افرادی کهتا به حال یوگا انجام نداده­اند مناسب می­باشد. این کتاب همچنین مورد تاییدبسیاری از مربیان شناخته شده در سراسر دنیا بوده و مطالعه­ی آن به کلیه مربیانیوگا و سایر ورزش­ها توصیه می­شود.این کتاب را به دوستان و عزیزان خود برای داشتن یک «زندگی بدون درد»معرفی کنید و یا هدیه دهید.