کتاب راه های شناخت و درمان افسردگی سوگ و شکست های عاطفی

انتشارات ما و شما منتشر کرد :... تقریبا همه­ی افراد در دوره­های خاصی از زندگی خود و به دلیل مسائل متعددی احساس شکست می­کنند اما پس از مدت کوتاهی مشکلات خود را برطرف نموده و بهبود می­یابند. متاسفانه گاهی رهایی از این مشکلات چندان هم آسان نیست تا جایی که منجر به افسردگی شما می­شوند. مطالب این فصل به شما کمک می­کند تا بر افسردگی خود غلبه کنید. این فصل شامل دو بخش است: در بخش اول علائم وعوامل موثر بر افسردگی را شرح می­دهیم. سپس در بخش دوم به برخی روش­های کاربردی برای غلبه بر افسردگی نگاهی می­اندازیم. بسیاری از افراد معتقدند مطالعه، مرور و بازنگری مطالب این فصل در رهایی از افسردگی بسیار موثر است...