کتاب خودت را شارژ کن

انتشارات بهار سبز منتشر کرد:به سادگی می­توانید انرژی خود را تامین کنیدچندین­بار تکنیک غرش شیر را انجام دهید.با خوردن توپ­های انرژی­زا که از خرما و آجیل تشکیل شدهو یک فنجان چای سبز، جانی دوباره بگیرید.برای حضوری پررنگ، پالتویی قرمز رنگ به تن کنید.به مدت پنج دقیقه پاهای خود را تکان دهید.این تمرینات و بسیاری تمرینات اثرگذار دیگر،مراقبه­های مجذوب کننده، تمرینات تنفسی رها کنندهو دستورات غذایی خوشمزه،توسط سندی تای کیوکن شیمو، مربی مجربو استاد تکنیک چان (تفکر عمیق)، گردآوری شده است.مهمتر اینکه، این تمرینات به شکل حیرت­آوری ساده است.