کتاب تمرینات شش دقیقه ای برای داشتن شکمی صاف

انتشارات تالیا منتشر کرد:اکثر ما دوست داریم شکمی صاف و سفت داشته باشیم. برای این‌کار، کافیست شیوه‌های آسان و راحت این کتاب را دنبال کنیم تا ظرف مدت چند هفته شکمی صاف داشته باشیم. تقویت کردن ماهیچه‌های شکم، امری نیست که یک شبه اتفاق بیفتد. این تمرین‌ها را روزانه شش دقیقه به طور مستمر انجام دهید تا متوجه تغییرات به وجود امده در بدن خود شوید.