کتاب رژیم های پرهیزی

انتشارات آوند دانش منتشر کرد:کتاب را باز کنید و ببینید:دانش نهفته در پس پرطرف‌دار ترین رژیم‌های پرهیزی ذهنیت مثبت برای قرارگرفتن در مسیر موفقیت بایدها و نبایدهای غذایی ارتباط میان پرهیز و ورزش دستور غذاهای کم کالری متناسب با رژیم پرهیزی شما توصیه‌هایی برای زندگی به سبک پرهیزیترفندهایی برای افزایش آثار مثبت رژیم‌های پرهیزیراه‌های سرکوب گرسنگیوزن کم کنید، سلامت عمومی‌تان را بهبود ببخشید و پیری زودرس را متوقف کنیدرژیم‌های پرهیزی برنامه‌های داوطلبانه‌ای برای کاهش وزن‌اند که تاثیر زیادی بر سلامتی و مبارزه با پیری دارند. در این کتاب اطلاعات تخصصی و راهنمایی‌های مفیدی درباره وارد کردن رژیم‌های پرهیزی به زندگی روزمره‌تان ارائه شده است: رژیم‌هایی از جمله رژیم پنج به دو، پرهیز دوره‌ای، رژیم مبارز و پرهیز خرد. اگر می‌خواهید لاغر شوید، بیماری‌ای را درمان کنید، با پیری مبارزه کنید و انرژی خود را افزایش دهید کتاب رژیم‌های پرهیزی for dummies به شما کمک خواهد کرد.اصلا رژیم پرهیزی چیست- با رژیم پرهیزی آشنا شوید، ببینید که چرا رژیم‌های پرهیزی بهترین چربی سوزهای طبیعی هستند، چگونه به شما کمک می‌کنند تا روند بیماری را معکوس کنید، انرژی‌تان را افزایش دهید و عمر طولانی‌تری داشته باشید.با انواع رژیم‌های پرهیزی آشنا شوید- چهار تمرین کاربردی برای کاهش وزن، ماهیچه‌سازی و افزایش کارایی را بشناسید و بهترین آن‌ها را انتخاب کنید.