کتاب TRX تمرینات تعلیق
با استفاده از دکمه ستاره این کتاب را به دیگران توصیه کنید.
- دسته : کتاب عمومیورزشیعمومی
- نشر : ورزش
-
ویژگی های محصول
- گروه سنی : عمومی
- جلد : شومیز
- قطع : رقعی
- قیمت : 149000 ریال
انتشارات ورزش منتشر کردکمحتویات بی نظیر کتاب:نشان دادن عضلات درگیر در هر حرکت تمرین برای عضلات و گروه های عضلانی خاصتمرین های تخصصی برای ورزش های متعدد توصیه کارشناس برای هر حرکت به منظور سخت کردن تمرین و پیشگیری از آسیب این کتا جامع ترین مجموعه تمرینات تعلیقی است که در 4 بخش سازماندهی شده است:بخش اول:قبل از اینکه شما شروع کنید بخش دوم:روش کار کردن با اسلینگ بخش وم:به بیشترین بازدهی از کتاب برسید بخش چهارم:شمال 7 فصل است:فصل اول:تمرین برای کل بدنفصل دوم:تمرینات قدرتی پایین تنه فصل سوم:تمرینات قدرتی بالاتنه فصل چهارن:تمرینات مرکزی بدن فصل پنجم:تمرینات تعلیقی پیشینه فصل ششم:تمرینات کششی و ریلکس کردن فصل هفتم:برنامه های ویژه برای هر رشته ورزشی
| مشخصات | |
|---|---|
| نام نویسنده - مترجم | آندرز برگت |
| ناشر | ورزش |
| گروه سنی | عمومی |
| تعداد صفحات | 204 |
| شابک | 9786007356548 |
| نوبت چاپ | 1395 |
| جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
فروشگاه رادلینا، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین
طراحی شده توسط رادلینا