کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال

1.آیا بازیکنان فوتبال شما تمرینات قدرتی را اثربخش استفاده می کنند؟2.بهترین روش برای به کارگیری تمرینات قدرتی کدام است؟3.چگونه به بازیکنان خود کمک می کنید تا هنگام اجرای تمرینات قدرتی گرفتار آسیب دیدگی نشوند؟زمانی که از تمرینات قدرتی به درستی استفاده شود:بازیکنان سریع تر می دوند، پرش بلندتر انجام می دهند، قدرتمندتر شوت می زنند، شتاب بیشتری کسب می کنند و تغییر مسیر سریعتری خواهند داشت.