با استفاده از دکمه ستاره این کتاب را به دیگران توصیه کنید.
انتشارات شباهنگ منتشر کرد:در این کتاب ساده، وندی گرین توضیح می دهد که چگونه عوامل روانی، ژنتیک و غذایی می توانند روی اضطراب تاثیر بگذارند. همچنین با توصیه های مختلف سعی شده است به اشخاص مختلف کمک شود تا از شدت اضطراب خود بکاهند. برای رسیدن به این هدف 50 نکته در دستور کار قرار گرفته است. که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:-اندیشه ها و رفتارهای منفی را با اندیشه ها و رفتارهای مثبت جایگزین کنید.-بر استرس خود مدیریت کنید. در حالت آرمیدگی قرار بگیرید و از نشانه های اضطراب بکاهید.-از مکمل های غذایی مفید استفاده کنید.-با محصولات و سازمانهای مفید آشنا شوید.
| مشخصات | |
|---|---|
| نام نویسنده - مترجم | وندی گرین |
| ناشر | شباهنگ |
| گروه سنی | عمومی |
| تعداد صفحات | 128 |
| شابک | 9786001301261 |
| نوبت چاپ | 1394 |
| جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
فروشگاه رادلینا، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین
طراحی شده توسط رادلینا