کتاب بیداری به موقع

مشکلات زندگی فقط مختص افرادی نیست که با وابستگی های ناسالم دست و پنجه نرم می کنند!همه انسانها با مشکلاتی متعدد روبرو می شوند و خیلی از آنها برای برطرف کردن این مشکلات به رفتارهای خود مخرب روی می آورند.در کتاب بیداری به موقع دکتر آبراهام توئرسکی به ما یاد می دهد چگونه با استفاده از اصول دوازده قدم با مشکلات زندگی روبرو شویم.با اصول دوازده قدم می آموزیم:اولویت بندی کنیم.استرس را مدیریت کنیم.صداقت را جایگزین فریبکاری کنیم.به وسواس ها غلبه کنیم و از شکستها درس بگیریم.نیروی معنوی را کشف کنیم.برای غلبه بر مشکلات به رفتارهای خود مخرب متوسل نشویم و...