کتاب 9 ماه انتظار زیبا

در بدن شما چه می‌گذرد: تغییرات شایع، نكاتی برای یك خواب شبانه راحت، چه موقع با پزشك تماس بگیریم، بارداری و رابطه جنسی در ذهن شما چه می‌گذرد: تغییرات روحی، ترس از سقط، روش‌هایی برای داشتن بهترین حالت روحی، استراحت چگونه جنین رشد می‌كند: كنترل رشد جنین در هر سه ماهه، اولین تكان‌ها و لگدهای جنین، جنین ناقص آزمایشات و معاینات: انتخاب پزشك، همه چیز راجع به آزمایشات، مشاوره ژنتیك تغذیه و تناسب اندام: اضافه وزن مناسب، خوردن مواد مغذی، غذاهایی كه باید از آنها پرهیز كرد، تمرین‌های ورزشی، برگرداندن بدن به فرم قبل از حاملگی نگرانی‌های شغلی: چگونه به همكاران اطلاع دهیم، مرخصی زایمان، برنامه‌ریزی برای مراقبت از نوزاد، لباس‌های مناسب، پرهیز از خطرات احتمالی در محل كار چرا هر كسی با دیگری متفاوت است، مدیریت درد، مراحل زایمان، زایمان سزارین مراقبت‌های اولیه از نوزاد: تغذیه با شیر مادر، تغذیه با شیر خشك، خواب، حمام كردن، مراقبت از بند ناف و محل ختنه، چه زمانی با متخصص اطفال تماس بگیریم و بسیاری نكات دیگر.