کتاب خستگی و راه‌های غلبه بر آن (جیبی)

امروزه با وجود زندگی پر مشغلـه و پر استرس، اكثر ما خستگی را تجربه می‌كنیم. عموماً این خستگی با كمی استراحت و بعد از یك شب خواب كافی بر طرف می‌شود. اما برای بعضی از مردم خستگی به صورتی مزمن و رفع نشـدنی در می‌آید و به شـدت بر زندگی و عملكرد روزانه‌شان تأثـیر می‌گـذارد. با مطالعـه این كتاب انواع مختـلف خسـتگی و علائم آن‌ها را می‌شـناسید و روش‌های مقابله و رفع خستگی را خواهیـد آموخت. با فراگیری این اطلاعات و اجرای دسـتور العمـل‌ها مطمئن باشـید كه از این ریسـمان ناتوان كننـده رها شده و زندگی آســـوده‌تر و آرام‌تری را تجــربه می کنید.