کتاب تنفس در یوگا (پرانایام)

انتشارات بهجت منتشر کرد:کسی که تمرینات تنفسی یوگا را انجام می­دهدباید به تغذیه خود نیز توجه کند که از نوعساتویک یا سبک و تازه باشند. زیرا پرانا فقطبدنی که عاری از سموم و باقیمانده­های غذاییباشد قابل کنترل و انبساط است. همچنین،احساسات منفی مانند خشم و ترس و زیرشاخه­های آن­ها در مقابل تمرینات تنفسی یوگا،دو فضای کاملا متضاد می­باشند، زایرا وجودهریک تاثیر دیگری را خنثی می­کند...